Основното предимство на скоростното въже пред стандартните PVC въжета е, че позволява развиването на още по-висока скорост на въртене благодарение на по-различната му изработка.
Скачането е движение, при извършването на което участват всички мускулни групи на краката, както и повечето мускулни групи на ръцете и корема. Продължителното трениране с въже усилва дейността на централната и периферната нервна система, тъй като й се налага постоянно поддържане на равновесието в променяща се среда.
Здравословни ползи и предимства при употреба:
1. Стягаме едновременно много мускулни групи – бедра, дупе, ръце, корем
2. Подобрява координацията, рефлексите и бързината
3. Подобрява функциите на сърдечно–съдовата система и вестибуларния апарат
4. Редуцира нивата на стрес
5. Компактно и лесно преносимо
Съвет за правилна употреба: Преди да започнете скачането на въже е препоръчително да се загрее, за поне 3-5 минути, както и винаги да се започва с няколко минути бавно темпо.
