Автоматичен Шивашки Метър - Фитнес измервания и следене на резултати | Премиум серия SMFit

1 Ревю
| Задайте въпрос

6.00 лв

Измерванията на талия, ханш, гръдна обиколка и взимането на други мерки са отличен начин да следите прогреса си с хранителен режим или фитнес програма.

Те са полезни, защото са бърз и лесен начин да получите надеждна информация за това как реагира тялото и какви промени може да направите, за да продължите да работите в правилна посока.

Цвят: Черен
Материал: Пластмасов корпус и лента от фибростъкло
Дължина на измерване: до 150 см 

Разгледайте допълнителното описание

Няма наличност
броя продадени през последните часа

Случвало ли ви се е да се разочаровате , когато кантарът не покаже очакваните цифри? 

Ако си се чувствал или чувстваш така, трябва да знаеш няколко неща:
✅ Нормално е теглото да варира +/- 0,5-2 кг на база какво сте приемали като храна/течности преди това
✅ Всеки грам въглехидрат задържа 3 гр вода
✅ Фазата на Месечния Цикъл при жените също оказва влияние
✅ Кантарът не показва колко от свалените кг са мазнини и колко мускулна маса
✅ Мускулите са по- плътни от мазнините
✅ Понякога стрелките може да стоят на едно и също място, но това не означава, че не трансформирате своето тяло.

Кантарът и теглото не са критерий за резултати в дългосрочен план. Те не могат да отчитат какво сваляш и качваш за разлика от сантиметъра.

Мерките показват истинските резултати!

Как да измерим: талия, ханш, гръдна обиколка и други.

Бюст: Поставете сантиметъра през средата на зърната си и отмерете най-голямата част от гърдите си. Бъдете сигурни, че сантиметърът е успореден с пода.

Гръдна обиколка: Поставете сантиметъра под гърдите си и измерете, обхващайки около торса, като отново сантиметърът трябва да е успореден със земята.

Талия: При измерване сантиметърът се налага на около 13 мм над пъпа. Когато измервате талията си трябва първо да издишате, а след това да отмерите преди да си поемете въздух отново.

Ханш: Увийте сантиметъра около най-широката част на бедрата си и отмерете, придържайки сантиметъра паралелен с пода.

Бедро: Отмерете, увивайки сантиметъра около най-голямата и широка част на бедрото.

Прасец: Измерва се, обгръщайки най-обемната част на прасеца.

Бицепс: Сантиметърът се поставя над лакътя, обхващайки най-голямата част на бицепса.

Предмишница: Налагате сантиметъра под лакътя в най-широката част на подмишницата.

Врат: Отново се измерва, увивайки сантиметъра около  най-голямата част на врата. Не е добра идея да се стяга прекалено.

Рамене: За коректно измерване ще Ви е нужен партньор. Ако нямате, то премерете направо ризата си. Започнете от вътрешния ръб на рамото там, където започва ярема на ризата. Това е мястото, където хоризонталната част на рамото отговаря на вертикалната част на ръката. Отмерете от над кривата на раменете и до външния край на друга рамото.

Съвети за взимане на правилни мерки:
✅При измервания стойте изправени с отпуснати мускули и събрани крака
✅При взимане на мерки, използвайте балансиран и постоянен натиск, за да не увисва сантиметърът, но и да не притиска кожата.
✅Използвайте гъвкав сантиметър – най-добре пластмасов или от плат.
✅Отмервайте винаги при едни и същи условия всеки път, като например при носенето на еднакви дрехи, или просто винаги на голо.
✅Мерете се пред огледало, за да сте сигурни, че държите сантиметъра правилно.
✅Ако е възможно си намерете партньор, който да Ви помага.
✅Мястото за взимане на тези мерки варира и зависи от човека, и от това, къде той се чувства най-комфортно.
✅За да се гарантира точността и коректността на данните, просто запомнете, че трябва да мерите едно и също място на тялото си всеки път.

Неделя,Понеделник,Вторник,Сряда,Четвъртък,Петък,Събота
Януари,Февруари,Март,Април,Май,Юни,Юли,Август,Септември,Октомври,Ноември,Декември
Няма достатъчно наличност. Само [max] оставащи.
Количка за пазаруване

Вашата количка е празна.

Обратно към магазина

Бележка към поръчката, която ще бъде съобразена Променете бележката
Добавяне на подаръчна опаковка
Добави бонус код

Желаете ли красива подаръчна опаковка? Включете само за

Добавяне на подаръчна опаковка

Добави бонус код

Въведете бонус код тук. Той ще се отчете в по-следваща стъпка

Автоматичен Шивашки Метър - Фитнес измервания и следене на резултати | Премиум серия SMFit

6.00 лв