Muscle Hip Trainer е уред, с който може да натоварите дупе и в същото време мускулите на тазовото дъно. Слабите мускули на таза често са основна предоставка за контузия.
Изработен от екологичен материал: PVC.
Ефективни упражнения: Уредът е проектиран да съответства на тазовите мускули и да държи бедрата стегнати. Можете да активирате мускулите на тазобедрените стави и дупето едновременно, което от своя страна позволява бързо да подобрите формата на тялото.
Лесен за използване: Необходими са 2-3 натоварвания на ден по 1-2 минути за период от 4 седмици, за да видите първи резултати. Уредът е изключително лесен за използване, сравнение с всеки друг уред. Подходящ за начинаещи, хора без опит в тренировки или за тези, които дълго време водят заседнал начин на живот. Уредът е лесен за пренасяне и може да спортувате с него дори когато пътувате.
Приложение: Полезен за всеки, който иска оформи и стегне задни части, но още повече за: жени, които водят заседнал начин на живот; майки след раждане.
Отделете време и положете усилия, за да усетите в кои позиции ще натоварите най-ефективно тялото си.
Как да използваме уреда?
Стъпка 1
Поставете уреда между горната част на бедрата. Регулирайте, докато не се опира плътно до задните части. Уверете се, че широко отвореният край на уреда е поставен под дупето, а тесният край е обърнат към предната част на тялото.
Стъпка 2
Стиснете уреда, като използвате мускулите на горната част на бедрата и дупето. Обърнете голямо внимание на усещането на мускулите си, за да сте сигурни, че вътрешната част също се активира (чувството е сходно както когато се опитвате да не се напишкате).
Стъпка 3
Стегнете мускулите си и бавно пребройте 10 секунди. Стискайте мускулите си възможно най-силно, за да получите максимална полза (важно е да започнете внимателно и да отделите време за плавно надграждане). Отпуснете мускулите си за няколко секунди, след което повторете за 12-15 повторения, всяко по 10 секунди.
Материал: PVC
Цвят: розов, лилав, зелен
Свързани продукти
-
Калипер за измерване на мазнини SMFIT
5.00 лв. -
Кухненска Везна - Прецизен уред с LCD Display | Премиум серия stanimirmihov.com
24.00 лв. -
Скоростно въже за скачане | Премиум серия stanimirmihov.com
15.00 лв. -
Колело за корем (Ab Wheel) | Тренировки в домашни условия | Серия stanimirmihov.com
19.00 лв. -
Вибрационен масажор (пистолет) за цяло тяло | Премиум серия stanimirmihov.com
138.00 лв.85.00 лв. -
Лост за набиране за врата | Ефективни тренировки в домашни условия | Премиум серия stanimirmihov.com
38.00 лв.30.00 лв. -
Преносима дъска за лицеви опори | Премиум cерия stanimirmihov.com
55.00 лв. -
Leg Strecher - Подобри своята гъвкавост и мобилност
45.00 лв.
Силвия Койчева
Интересен продукт, натоварва много добре седалищните мускули и определено се чувства стягането от употреба
Оставете вашето мнение