Ластичните ленти (контурен ластик) са перфектен избор, ако нямате възможност да посетите фитнес залата, но не искате да пропускате тренировки или просто предпочитате упражненията в домашни условия.
– Лесни за употреба; Подходящи за тренировки в домашни условия
– Огромен избор на упражнения, може да натоварите цялото тяло
– Подходящи за йога, кросфит, изометрични тренировки
– Бюджетен начин да увеличите съпротивление на вече налични дъмбели или лост (показано в картинки)
Съпротивление в кг. на отделните ленти:
✅Червена (леко натоварване) - 5 до 15 кг.
✅Черна (средно натоварване) - 10 до 30 кг.
✅Зелена (високо натоварване) - 20 до 55 кг.
Общо Съпротивление: 35 до 100 кг. (няколко ластика могат да се комбинират заедно)
SZ Accessories Ластична лента за всички, които нямат свободно време да посетят фитнес залата или просто предпочитат тренировки в домашни условия
– лесна за употреба
– удобен за домашна тренировка
– огромен избор на упражнения
– подходяща за йога
– подходяща за кросфит
– подходяща за изометрични тренировки
Разгледайте тренировки за домашни условия с помощта на тренировъчна лента или ластик: Тренировка с Ластици, 15 Упражнения за Домашни условия: Цяло Тяло
Еластични ленти за силови и рехабилитационни тренировки.
Тренировъчните ластици за силови тренировки са многофукнционален и компактен тренировъчен инструмент, който може да се използва в широко разнообразие от спортни тренировъчни активности.
Използват се най-често при:
• Тренировки за бързина и маневреност
• Стречинг
• Обща кондиция
• Рехабилитация
• Силови тренировки
• Калистеника
• CrossFit
• Тежкоатлетически тренировки
Червената тренировъчна лента е най-подходяща за рехабилитация, стречинг, аеробика и като спомагателен инструмент при тренировки с тежести за увеличаване на натоварването на мускулите от горната част на тялото- бицепси, трицепси, рамене, както и предни и странични коремни мускули.
Добро начало за хора от всички нива на кондиция. Могат да се използват за безопасно увеличаване на натоварването при тренировки в зала без добавяне на допълнителни тежести.
Черната тренировъчна лента може да се използва от силни атлети при хоризонтална лежанка и при упражнения включващи мускулите от долната част на тялото- прасци, квадрицепси, задна група мускули на бедрото и глутеуси.
Зелените тренировъчни ластици също са подходящи за постигане на максимално натоварване при клек, тяга и лежанка, както и повдигане на рамене за трапец.
Човек без какъвто и да е опит с фитнес тренировки е добре да започне с червена тренировъчна лента или комбинация от червена и черна тренировъчна лента.
Фитнес ентусиасти, които искат да имат допълнително средство за тренировки, когато не могат да посетят фитнес залата, може да комбинират червена и черна или черна и зелена тренировъчна лента.
Силови атлети, които в никакъв случай не искат да оставят на заден план тренировките си, могат да комбинират черна и зелена тренировъчна лента.
Разгледайте тренировки за домашни условия с помощта на тренировъчна лента или ластик: Тренировка с Ластици, 15 Упражнения за Домашни условия: Цяло Тяло
| СЪПРОТИВЛЕНИЕ |
Зелено-Високо съпротивление, Червено-Ниско съпротивление, Черно-Средно съпротивление |
|---|
Свързани продукти
-
SAN ALCAR – Ацетил-Л-Карнитин | По-ефективно Изгаряне на Мазнини
50.00 лв. -
Nutrex Lipo-6 CLA 90 капсули (двойно количество) | КЛА за Отслабване – без стимуланти и енергетици
33.00 лв. -
Muscle PHARM – Combat Powder | Протеинова матрица за покачване на мускулна маса
89.00 лв. -
Мултивитамини Dr. Feel Good SAN 112/224 таблетки
45.00 лв.
Добромир
Много съм доволен от ластика!!! С него правя много правилно упражненията и усещам голямо напрежение в мускулите!! Супер са тези ластици! И от другите скоро ще си взема!
Вики
Преди време прочетох тази статия и си купих ластик. Открих, че е много полезен, става за какви ли не упражнения .Скоро попаднах на комбиниран фитнес , уред на който могат да се правят доста упражнения, само че е 1000 пъти по скъп от моят ластик, а е доста по ограничен като упражнения и преносимост ;)
Николай Стойков
Използвам си лентите редовно и не съм имал никакви проблеми и забележки засега. Здрави са и съм доволен от вида тренировка, за който мога да ги ползвам. Ползвам си ги и вкъщи и навън и във фитнеса
Оставете вашето мнение