Колело за корем (Ab Wheel) | Тренировки в домашни условия | Серия stanimirmihov.com
5 от 5 / 4 гласа (2 Мнения)Колелото за корем е ефикасен и мобилен уред за моделиране на коремните мускули. Осигурява контрол, балансирано натоварване и тонизиране.
✅Широчина на колелото: 43 мм
✅Диаметър на колелото: 173 мм
✅Тегло на уреда: 420 гр
✅Цвят на колелото: Розов и Син
Колелото се използва основно за стягане на коремните мускули и оформяне на коремната преса.
На пръв поглед нищо особено като уред, но колелото за коремни преси намира приложение от години наред в тренировъчните методики на най-добрите атлети, защото здравата средна част на тялото е предпоставка за експлозивност и сила в цялото тяло.
Кои мускули натоварва колелото за корем и коремни преси?
Натоварването е изключително комплексно и колелото за корем може да го наречем и колело за цялото тяло.
Абсолютно всички мускули в средната част на тялото - корема, флексорите на таза, част от ромбоидните мускули, мускулите на гърба и задното рамо, трицепси и предни рамене, квадрицепси и предмишници.
Кога е най-добре да включим колелото за корем и коремни преси в тренировката си?
Препоръчително е да го използвате в отделни дни, които да са определени за тренировка, натоварваща основно коремната област.
Важно е преди да преминете към основното движение с колелото да загреете хубаво коремните мускули и кръста.
Насоки за правилно изпълнение
Не е препоръчително да правите 3-4-5 повторения последователно само с 1 вдишване.
Свързани продукти
-
Преносима дъска за лицеви опори | Премиум cерия stanimirmihov.com
55.00 лв. -
Въже за скачане - регулиране на дължина | Серия stanimirmihov.com
9.00 лв. -
Ръкохватки за лост Fat Grip Комплект от 2 броя | Серия stanimirmihov.com
33.00 лв. -
Шивашки метър | Фитнес измервания и следене на резултати | Премиум серия stanimirmihov.com
6.00 лв. -
Leg Strecher - Подобри своята гъвкавост и мобилност
45.00 лв. -
Йога Блокче Серия stanimirmihov.com
8.00 лв.6.50 лв. -
Вибрационен масажор (пистолет) за цяло тяло | Премиум серия stanimirmihov.com
138.00 лв.85.00 лв. -
Лост за набиране за врата | Ефективни тренировки в домашни условия | Премиум серия stanimirmihov.com
38.00 лв.30.00 лв.
Иван Тончев
Много добра цена и върши добра работа
Иванина Боева
Пристигна в елегантна опаковка, която е много подходяща за подарък. Дойде ми идеята като я видях и ще подаря на детето уреда, за да си спортува вкъщи
Оставете вашето мнение