Въже за скачане - регулиране на дължина | Серия stanimirmihov.com

5 от 5 / 2 гласа
Добави мнение
9.00 лв.

Упражненията с въже тонизират тялото, носят ползи за сърдечносъдовата система, ангажират много на брой мускулни групи, развиват издръжливост и координация.

Технически характеристики и ползи при употреба:

✅Регулируема дължина
✅Леки дръжки с EVA покритие
✅Дължина на кабела: 300см
✅Дължина на дръжката: 13.5см
✅2 лагера във всяка дръжка
✅Безпроблемно и гладко въртене

Скоростно въже за скачане може да бъде разгледано тук(линк).

Скачането е движение, при извършването на което участват всички мускулни групи на краката, както и повечето мускулни групи на ръцете и торса. Продължителното трениране с въже усилва дейността на централната и периферната нервна система, тъй като й се налага постоянно поддържане на равновесието в рязко променяща се среда. 

Здравословни ползи и предимства при употреба: 

1. Стягаме едновременно много мускулни групи – бедра, дупе, ръце, торс 
2. Подобрява координацията, рефлексите и бързината 
3. Подобрява функциите на сърдечно–съдовата система и вестибуларния апарат 
4. Редуцира нивата на стрес 
5. Компактно и лесно преносимо

Съвет за правилна употреба: Преди да започнете скачането на въже е препоръчително да се загрее, за поне 4-5 минути, както и винаги да се започва с няколко минути бавно темпо.

Оставете вашето мнение


Невалидно

Невалиден